Mothaíonn suí i bpota uisce go maith. Tá sé scíth, laghdaíonn sé strus agus cuidíonn sé le maolú ar phian na matán agus an chomhpháirt. Is maith an rud é na tairbhí seo, ach tá a lán tacaíochta eolaíochta acu freisin. Bheadh sé ciallmhar do dhéileálaí cur amach a bheith aige ar a laghad ar na coincheapa seo. Is liosta é seo a leanas de roinnt buntáistí cruthaithe, agus daoine eile a bhfuil amhras láidir orthu gur sochair iad, go dtí go ndéantar tuilleadh taighde orthu.
Cairdiach
- Laghdaítear brú fola
- Méadaíonn sé toirt cairdiach (an méid fola a bhogann an croí)
- Méaduithe ar an méid stróc (taisceann an fhuil gach uair na conarthaí croí)
- Méadaíonn an méid fola a chaitear in aghaidh an nóiméid
- Feabhsaíonn sé codán ejection (céatadán na fola a chaitear le gach buille)
- Laghdú ar fhriotaíocht soithíoch imeallach (frithsheasmhacht in aghaidh sreabhadh fola na soithigh fola)
Riospráide
- Méadaíonn sé líon fola intrathóracach (méid na fola sa bhrollach)
- Laghduithe beag ar mhéid chliabhraigh (méid an bhrollach)
- Méadaítear an obair análaithe
- Is féidir leis oibriú chun matáin riospráide a neartú
Muscle agus Cnámh
- Cnámha agus hailt aslódála
- Méadaíonn sreabhadh fola muscle
- D'fhéadfadh sé go méadófaí táirgeadh sreabhach sóibhseach (sreabhán idir hailt)
Duán
- Méadaíonn sreabhadh fola duánach
- Hormóin duánacha a athrú
- Éifeachtacht duánach a mhéadú
- Cuireann sé eisfhearadh sóidiam chun cinn
- Méadaíonn diurisis (táirgeadh fuail)
Neurologic
- Sreabhadh fola na hinchinne a mhéadú
- Cuirtear scíthe chun cinn
- An chothromaíocht a fheabhsú
- D'fhéadfadh sé patrúin chodlata a fheabhsú
