Tá gach orgán i gcorp an duine i mbun idirghníomhaíocht leis an gceantar machnamhach ar an gcraiceann, agus mar sin is féidir le leaba uisce na spéire éifeacht soothing a tháirgeadh le linn na cóireála. Is féidir nósanna imeachta spa éagsúla a chomhcheangal chun críocha cóireála ar leith.
Comhlacht áilleacht
D'fhonn dea-shláinte a chothabháil agus comhlacht maith a chothabháil, ní mór duit machnamh a dhéanamh ar éagsúlacht fachtóirí, mar a itheann aiste bia íseal-calorie, cleachtadh, scaipeadh fola spreagúil agus scaipeadh lymphatic, matáin a mhaolú, mar chuid den spás. Ina theannta sin, is féidir leis an Spa chomh maith le cóireáil feamainn algaí Shanghai ionsú mianraí éagsúla agus riandúirí neamhchoitianta tríd an gcraiceann chun cothromaíocht inmheánach na gcealla a athbhunú; agus ansin deireadh a chur leis na tocsainí trí fhódú agus spreagadh na gcúrsaíochta lymphatic, agus tá éifeacht acu an fuinneamh fhisiceach a ghnóthú go leanúnach.
strus a chosc
Tá fachtóirí strus seachtracha faoi bhagairt i gcónaí ar chothromaíocht nádúrtha an chorp daonna. D'fhonn freagairt a thabhairt, cuirfidh an comhlacht sraith de hormóin neurogenic a scaoileadh go huathoibríoch, an siondróm oiriúnaithe a thugtar air. Soláthraíonn dearadh resistant comhbhrúite an spáis brú scíth a ligean.
Slimming
Is é an bealach is bunúsach meáchan a chailleadh a bhaineann le aistí bia, cleachtadh, agus athruithe dearcadh íseal-calorie a iontráil. Cuidíonn cóireálacha spáis le sreabhán an chomhlachta a scíth a ligean, agus tá méid iomlán an uisce atá ag sileadh sa chorp faoi 30%, rud a d'fhéadfadh laghdú ar líon na gcnuasaigh cille saille i fíocháin daonna nó idir fíocháin agus fíocháin. Luas cóireálacha Spa freisin meitibileacht na saillte agus na siúcraí sa chorp. Tá tionchar dearfach ag massage spás in éineacht le cur i bhfeidhm algaí Shanghai ar mheáchain caillteanas.
Luas suas meitibileacht
Faoi ghníomh hidriteiripe, déantar an próiseas meitibileach a neartú, go háirithe ag spásanna teocht íseal. Is minic a dhéantar hypothemia le meitibileacht saille a fheabhsaíonn, meitibileacht gáis a fheabhsú, agus is féidir meitibileacht nítrigin agus próitéine a mhéadú nuair a bhíonn sé róthéite nó á fhéamhlú, ach is féidir é a chur ar ais tar éis stopadh.
Spreagadh a chur chun cinn
Faoi ghníomh an teasa, déantar secretion of sweat glands a neartú, scaoiltear an allais go leor, agus tá an fhuil comhchruinnithe, agus cuireann an t-uisce sa fíochán isteach sna soithigh fola, ionas gur féidir an t-ionsú a chur chun cinn, agus déantar meitibilítí agus tocsainí díobhálacha a urscaoileadh go leor leis an allais. Mar sin féin, is féidir le go leor sweating a bheith ina chúis le caillteanas mór clóiríd sóidiam, rud a fhágann go mbíonn an comhlacht lag. Dá bhrí sin, ba chóir don othar aird a thabhairt ar dhul chun cinn an othair le linn na cóireála spáis, mar gheall ar ghníomh teasa, is féidir le secretion allais 1-2 lítear nó níos mó a bhaint amach.
Éifeacht teocht an uisce
1. An éifeacht a bhaineann le cúrsaíocht: Nuair a bhíonn uisce fuar roinnte ar dhromchla craiceann an chomhlachta, déanfaidh na soithigh fola timpeall an chomhlachta conradh, agus beidh iallach ar an fhuil i réimsí níos doimhne de chorp an duine.
2. Éifeachtaí croí: laghdaíonn úsáid tromchúiseach uisce fuar minicíocht an chroí agus féadfaidh sé comhordú fíochán cardashoithíoch a mhéadú. Méadóidh úsáid uisce te an t-ualach ar an gcroílár, mar gheall ar a n-úsáidtear uisce te, go leathnaíonn na soithí fola imeallacha go leor agus go luathaítear an ráta sreabhadh fola gan dabht.
3. Éifeachtaí brú fola: Cuirfidh úsáid uisce fuar ina chúis le brú fola a ardú, agus ansin titim arís. Nuair a bhíonn suathaireacht uisce fuar nó trealamh leithreas á úsáid agat chun uisce fuar a spraeáil, cuirfidh brú fola ar spreagadh meicniúil an chraiceann. Má úsáideann tú a lán uisce te, de ghnáth ag tús na húsáide, beidh ardú ama ag brú fola agus ansin titim arís.
4. Éifeachtaí análaithe: Nuair a bheidh an t-uisce fuar á úsáid den chéad uair, breathnóidh sé anáil, beidh an t-análaithe ag luasghéarú, agus beidh doimhneacht an ghnímh análaithe níos mó ná mar is gnách. Ach níl cosúil le fuar fuar le freagra an chomhlachta ar uisce te. Is minic go dtéann folcadáin uisce te le minicíocht análaithe a mhéadú, ach tá doimhneacht an ghluaiseacht análaithe iomlán fós éadomhain.
5. Éifeachtaí an chraiceann: Cuirfidh an folctha uisce fuar go mbeidh an craiceann pale agus snáithíní leaisteacha an chraicinn a chrapadh, rud a chiallaíonn go mbeidh an dromchla craiceann ag bualadh [Goose bumps], agus ansin redden, agus go n-imíonn íogaireacht na mbreithneachtaí tactile. Tabharfaidh folcadh te le teocht ard imoibriú den chineál céanna, ach ní bheidh an craiceann chomh pale, agus ní bheidh an méid géarchéimeanna gé iomarcacha chomh láidir le folctha fuar. I gcéad chéim na snámha, is é an t-uisce te an feiniméan pale ar dhromchla an chraiceann, ach casann an craiceann dearg de réir a chéile. Laghdóidh folctha uisce te íogaireacht an taistil, ach cuirfidh folctha measartha te méadú ar íogaireacht an chraiceann.
6. Éifeachtaí meitibileachta: Is féidir le folctha uisce fuar meitibileacht fheidhmiúil agus bunúsach a fheabhsú agus cumas ocsaigine ionanálaithe a mhéadú. Is í an teocht atá thart timpeall an folctha níos ísle, agus is tapúla a gheobhaidh sé folctha fuar. Má tá teocht an uisce folctha uisce te teo go leor agus go bhfuil an t-am snámha fada go leor chun teocht an chorp daonna a ardú, tá an fheidhm ag an folcadán uisce te freisin ráta meitibileach bhunúsach an chorp daonna a mhéadú.
7. Éifeachtaí muscle: Feabhsóidh folctha uisce fuar gearrthéarmach beogacht, comhordú agus cumas feidhmiúil matáin randamach agus neamhdhíobhálach, agus teas agus ocsaídiú ag méadú freisin, ach cuirfidh an folctha uisce fuar fadtéarmach faoi deara stiffness. Tá an éifeacht chéanna ag foirmiú muscle folctha uisce te ard-teocht ach gearrchónaithe le folctha uisce fuar gearr-ama, ach níl an méid céanna mar an gcéanna.